La thérapie comportementale et cognitive etudie les raisonnements et les comportements afin de contribuer à surmonter les problèmes émotionnels et comportementaux.
Le therme thérapie décrit une approche systématique destinée à combattre un problème, une maladie ou une condition anormale.
L’adjectif comportementale fait référence à tous les actes accomplis, à savoir ce que vous dites, comment vous agissez, ainsi que le comportement d’évitement. Le comportement englobe à la fois l’action et l’inaction. Par exemple, vous mordre la langue au lieu de dire ce que vous pensez est un comportement, même si vous essayez de ne pas faire quelque chose.
L’adjectif cognitive concerne les processus mentaux tels que la pensée. Il fait référence à tout ce qui se passe dans votre esprit : rêves, souvenirs, images, pensées et attention.
Le concept central est : Vous ressentez les choses comme vous les pensez.
Vous pouvez avoir une vie plus heureuse et productive si vos pensées sont saines.
Deborah Pommel
38 Rue Henri Chaintreau
45700
Villemandeur
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Le Samedi de 13h à 19h30
"Magie "
1 an de thérapie qui vienne de se finir, je dis magie car Deborah a su me faire renaître. Je me sens libérée de mon passé violent, libérée de mes chaînes. Et prête à prendre ma vie en mains et être heureuse. Deborah à su être là même en dehors des consultations avec divers accompagnements et surtout une présence téléphonique 7j sur 7 si j'avais besoin. Merci à vous Deborah vous êtes une personne pleine d'empathie et de compréhension. Vous êtes ma lumière.