La thérapie individuelle à Montargis

La thérapie individuelle est un travail sur soi qui peut avoir plusieurs objectifs:

• Apprendre à se connaître pour mieux se comprendre.
• Surmonter des souffrances qui ne sont pas pathologiques comme les difficultes à  prendre une décision importante, une rupture sentimentale, la peur de l'abandon, le deuill.

La thérapie individuelle va aussi permettre et aider à trouver des solutions pour:

• Vaincre les addictions: pornographie, drogues, alcool, jeux vidéos....
• Lutter contre la dépression, l'anxiété, les crises d'angoisse.
• Apprendre à gerer ses emotions
• Se réapproprier et se réconcilier avec son corps.
• Lutter contre ses peurs: la mort, le vide, la foule...
• Les difficultes sexuelles
• Se débarasser de ses pulsions comme la violence.
• Les problèmes conjugaux
• Gérer ses tocs
• Le burn-out et la depression

La liste est non exhaustive

Il arrive souvent qu'une personne vienne me voir au cabinet pour un mal -etre général qu'elle ne peut pas identifier et qu'elle n'arrive pas à comprendre. La thérapie individuelle va permettre un travail sur soi en profondeur jusqu'à ce que nous arrivions à trouver la cause de ce mal-être pour ensuite entamer un travail thérapeutique individuel.

La thérapie peut-être plus ou moins longue cela va dépendre de la motivation du patient et de son implication dans la thérapie individuelle t dans les exercices.

Une séance de thérapie individuelle dure environ 1heur à une fréquence de tous les 15 jours ou 1 fois par semaine