Relaxation à Montargis (45200)
La relaxation est un état de décontraction musculaire et de reception mentale obtenu par la pratique d’exercices de relaxation provenant de diverses techniques à des fins de bien-être, thérapeutique ou de développement personnel. C’est un état de détente provoqué et modulable qui se manifeste par un état de bien-être psychique et physique.
La relaxation est une technique simple, douce, sans danger qui est à la portée de tous.
Elle permet véritablement de retrouver un sentiment de plénitude et de bien-être car elle est un moyen de rétablir l’harmonie et la communication entre le psyché et le soma, le mental et le physique, le conscient et l’inconscient.
J’utilise la visualisation en relaxation et nous travaillons sur la respiration pour permettre une prise de conscience et une détente de toutes les parties du corps.
La relaxation apprend à être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. Elle permet de modifier nos schémas négatifs, d’apprendre à gérer ses émotions et de diminuer le stress.
Je travaille avec des fonds sonores tels que les bruits des oiseaux, de la mer, le chant des baleines etc
Pratiques
Deborah Pommel à Montargis
Deborah Pommel
38 Rue Henri Chaintreau
45700
Villemandeur
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Le Samedi de 13h à 19h30
Dernier témoignage
"Suivi psychothérapie "
Mon suivi psychothérapie a été un long chemin bienveillant et securisant, j'ai reussi a apporter du calme et de la légèreté dans ma vie, dans mon mental, je ne peux que recommander deborah qui m'a aidé beaucoup plus que mes 2 psychologues de ces 10 dernières années. Deborah met en lumière des points importants et apporte beaucoup de clarté et de compréhension. Encore merci à vous.
