Ici mon sous-titre
La relaxation est un état de décontraction musculaire et de reception mentale obtenu par la pratique d’exercices de relaxation provenant de diverses techniques à des fins de bien-être, thérapeutique ou de développement personnel. C’est un état de détente provoqué et modulable qui se manifeste par un état de bien-être psychique et physique.
La relaxation est une technique simple, douce, sans danger qui est à la portée de tous.
Elle permet véritablement de retrouver un sentiment de plénitude et de bien-être car elle est un moyen de rétablir l’harmonie et la communication entre le psyché et le soma, le mental et le physique, le conscient et l’inconscient.
J’utilise la visualisation en relaxation et nous travaillons sur la respiration pour permettre une prise de conscience et une détente de toutes les parties du corps.
La relaxation apprend à être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. Elle permet de modifier nos schémas négatifs, d’apprendre à gérer ses émotions et de diminuer le stress.
Je travaille avec des fonds sonores tels que les bruits des oiseaux, de la mer, le chant des baleines etc
Deborah Pommel
38 Rue Henri Chaintreau
45700
Villemandeur
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Le Samedi de 13h à 19h30
"Réussite "
J'ai toujours été déçue de mes précédentes prises en charge avec des thérapeutes, psychologues, sophrologues etc Deborah à su me redonner confiance en tout ça et m'a permis de retrouver confiance en moi et l'estime de moi même. Le travail fut difficile mais Deborah est très patiente et douce. M'a thérapie à été un plaisir et me permet aujourd'hui de suivre mon chemin en paix. Merci Deborah